Entspannung & mentale Balance

Innere Balance  I  Achtsamer Geist  I  Harmonische Emotionen

  • Soul Workouts und bewusste Atmung zur Förderung der Koherenz von Herz und Gehirn
  • Aktive Meditation und genussvolle Ruhephasen
  • Gezieltes, individelles Stressmanagement durch die Kunst der achtsamen Beobachtung

Stress und Anspannung sind Symptome dafür, dass Seele, Herz, Geist und Körper nicht im Einklang sind. Wenn die Gefühle "Hü" sagen, der Verstand jedoch "Hott", die Botschaft der Seele nicht ganzheitlich ankommt, ist unser gesamtes Leben nicht in Harmonie. Die SOUL WORKOUTS sind das alltagstaugliche Mittel, innere Ruhe und Balance zu erwirken. In Verbindung mit grundlegenden Seelenweisheiten findest Du Deinen Weg der Stimmigkeit. Monitoring via Herzraten-Variabilitäts-Messung als Index der Entspannungsfähigkeit auf Körperebene gibt Dir direktes Biofeedback über Dein aktuelles Zusammenspiel von Herz und Gehirn, zusätzlich zu Deiner eigenen wachsenden Intuition.  Step into your daily flow!

Vom Kopf ins Herz durch die Weisheit der Seele - denkst Du noch, oder bist Du schon?

Hol' Dir hier Deinen vielleicht weltallerbesten Anschubser ins Glücksgefühl!