Entspannung &

mentale Gesundheitsprophylaxe

Innere Balance  I  Achtsamer Geist  I  Harmonische Emotionen

  • Soul Workouts und bewusste Atmung zur Förderung der Koherenz von Herz und Gehirn
  • Aktive Meditation und genussvolle Ruhephasen
  • Gezieltes, individelles Stressmanagement durch die Kunst der achtsamen Beobachtung

Stress und Anspannung sind Symptome dafür, dass Seele, Herz, Geist und Körper nicht im Einklang sind. Wenn die Gefühle "Hü" sagen, der Verstand jedoch "Hott", die Botschaft der Seele nicht ganzheitlich ankommt, ist unser gesamtes Leben nicht in Harmonie. Monitoring via Herzraten-Variabilitäts-Messung als Index der Entspannungsfähigkeit gibt Dir direktes Biofeedback über Dein aktuelles Zusammenspiel von Herz und Gehirn. Die SOUL WORKOUTS sind das alltagstaugliche Mittel, innere Ruhe und Balance zu erwirken. Step into your daily flow.

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